Fasten – Effekte zeigen sich auch an der Haut

Wer den Eindruck hat, mehr zu essen als „gut“ tut. Wem auffällt, dass er neben den Hauptmahlzeiten zwischendurch auch noch Lust auf etwas „Kleines“ hat und an dieser alltäglichen Ernährungspraxis etwas ändern möchte, der findet in der Fastenzeit einen guten Anlass, für die Umstellung von Essensroutinen. Die Prozesse des Entschlackens und Entgiftens können auch das Hautbild deutlich verbessern – so zeigt sich beim Verzicht auf Alkohol und Nikotin und beim reduzierten Verzehr so genannter „schneller Kohlenhydrate“ (Süßigkeiten, Weißmehlprodukte) auch schnell die entsprechende Wirkung.

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